Laufseminar

Neues von der Laufgruppe,

Euer Interesse an der Laufgruppe UNITER ist groß. Ganz besonders freuen wir uns darüber, bei vielen das Interesse am Laufsport geweckt zu haben und eine Anlaufstelle für den Wiedereinstieg in den Laufsport nach einer längeren Trainingspause zu sein.

Hier wollen wir noch weiter unterstützen und Euch Tipps und Tricks zum Training und Ernährung an die Hand geben.
Dazu bieten wir Euch im Westen Laufseminare für Anfänger, Wiedereinsteiger sowie Fortgeschrittene an:

  • 23.03.2019 (Samstag) Anfänger, Einsteiger
  • 06.04.2019 (Samstag) Anfänger, Einsteiger
  • 13.04.2019 (Samstag) Fortgeschrittene

Damit auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingegangen werden kann, ist die Teilnehmerzahl pro Kurs auf 4 begrenzt. Inhaltlich werden, je nach Vorwissen der Teilnehmer, schwerpunktmäßig folgende Themen behandelt: allgemeine Trainingslehre, Grundlagen Ausdauer, Wettkampfvorbereitung, Tempotraining, Kraftausdauer, Ernährungsberatung vegan/ vegetarisch, Ausrüstung, Motivationshilfen, Mentaltraining.

Die Trainingsziele werden in einem personalisierten Trainingsplan festgelegt. Hierbei ist Träumen und Fantasieren ausdrücklich erwünscht!
Für die Anfängerkurse wird eine Laufschuhanalyse angeboten. In Kooperation mit einem örtlichen Fachgeschäft wird es bei den Kursen für Fortgeschrittene, bei entsprechendem Interesse der Teilnehmer, eine Laufbewegungsanalyse geben, um die jeweilige Lauftechnik zu verbessern.

Informationen zum Seminarort und Übernachtungsmöglichkeiten sowie zum Preis und mehr Details zum Ablauf erhaltet Ihr über folgenden Emailadresse: laufgruppe@uniter-network.de